O exercício físico melhora a qualidade de vida do profissional

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Por Priscila Miyamoto

Estamos cansados de saber que atualmente a qualidade de vida é fundamental para todas as tarefas que decidimos assumir. Já quando o assunto é vida corporativa, é extremamente essencial que o colaborador esteja feliz e tenha prazer em realizar suas atividades no ambiente profissional. E para conquistar esse resultado, é preciso se sentir bem consigo mesmo e disposto. Com a ajuda das atividades físicas, isso é possível! Fazendo com que o nosso corpo funcione muito melhor e nossa mente fique muito mais focada.

Segundo o estudo The Business Case for a Healthy Workplace, realizado pela IAPA (Industrial Accident Prevention Association), as empresas têm três pilares para influenciar a saúde e o bem-estar dos seus funcionários, que vão desde a cultura organizacional, que engloba valorização, respeito e compromisso com carga horária. Um ambiente seguro e saudável, independente da área de atuação e recursos pessoais de saúde, que incluem o esforço da corporação em melhorar ou manter a saúde pessoal ou estilo de vida.

Muitas empresas quebram a cabeça para criar ações que engajem seus colaboradores, mas esquecem do essencial. Ir de encontro à saúde e proporcionar isso dentro da companhia é a decisão mais inteligente nos dias atuais. Fazer com que os funcionários saiam um pouco da rotina e afastem os problemas do dia a dia, promove relaxamento e bem estar, além de reduzir possíveis dores e ter uma maior consciência da eficácia corporal e do controle pessoal.

O funcionário que reserva tempo para se exercitar, se encontrará mais disposto e suas responsabilidades irão render muito mais. Além de prevenir inúmeras doenças, passam a ter uma sensação de relaxamento muscular. Uma melhora na capacidade de concentração é notada, junto com a redução do stress e ansiedade. A estima também fica elevada e automaticamente surge um bom equilíbrio emocional.

Já para as empresas, proporcionar um benefício voltado à saúde, traz retornos diversos, como melhoria nas relações interpessoais, clima organizacional descontraído, redução dos gastos relacionados às doenças ocupacionais e de substituição de pessoas, aumento da produtividade, e engajamento dos colaboradores. Segundo o estudo, ajuda também a reduzir obesidade, vícios em bebidas alcoólicas, cigarros e estresse de seus colaboradores.

É claro que não há como definir exatamente quais são os melhores resultados aplicados com a atividade física e o benefício oferecido. Mas é importante incentivar o profissional e ajudar para que ele possa ser feliz dentro e fora do ambiente corporativo. No final, todos saem ganhando.

Priscila Miyamoto é é formada em Administração de Empresas, pela Universidade de São Paulo. Tem vasta experiência em Marketing e suas vertentes, já atuou em empresas como Banco Itaú, PayPal, além de startups e consultorias do segmento de tecnologia e inovação. Atualmente é a Sócia-diretora responsável pela estratégia de Marketing do Gympass.

Fonte: Administradores - 15/02/2016


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